Юлия Ермакова

клинический психолог

ОБО МНЕ

Меня зовут Юлия, я практикующий психолог, клинический психолог. Если Вы столкнулись с трудностями, если хотите поменять что-то в себе, в отношениях, в жизни, я готова Вам помочь.

Мои принципы в работе – уважение к человеку, гарантия конфиденциальности и соблюдение этического кодекса. Для меня важно создать безопасную, доверительную атмосферу, чтобы Вам было комфортно.

По словам клиентов, я – чуткий, бережный психолог, в работе есть структура и
понятно, что мы делаем и куда движемся.

Область моего профессионального интереса - работа по формированию фигуры внутреннего друга, развития навыков самоподдержки и укреплению внутренней опоры. Очень сложно поменять что-то методом борьбы с собой. И наоборот, когда исходной точкой является позиция доброго друга по отношению к себе, появляется энергия для изменений.

Запросы, с которыми я работаю:

Я работаю с запросами, которые касаются карьеры, личной жизни а также различных негативных эмоциональных состояний.

У меня большой опыт в областях:
1 Тревога, страхи, фобии, панические атаки, вы испытываете напряжение и вам очень трудно расслабиться.

2 Трудности, связанные с самоценностью:
– Вы часто себя ругаете, недовольны собой, много сомневаетесь, вам сложно принимать решения,
– Вы сильно переживаете из-за ошибок, вам важно все делать на очень высоком уровне, из-за этого часто что-то откладываете или не начинаете,
– Вам сложно сказать «нет», отстоять свои границы,
– Вам кажется, что то, что вы говорите, неинтересно, неважно,
– Вы тяжело переживаете критику в свой адрес,
– Вам плохо, когда вы остаетесь наедине с собой.

3 Негативные эмоциональные состояния: чувство вины, обида, злость, стыд, ревность, зависть, депрессивные состояния.

4 Психологическая помощь мамам: если Вы ощущаете выгорание, срываетесь на ребенка, а потом переживаете и ругаете себя, если Вы чувствуете, что растворились в детях и потеряли себя, если устали от рутины, утратили радость материнства.

ПОДХОД В РАБОТЕ

Я обучалась клинической психологии и нейропсихологии. Знания в этих областях помогают мне более полно видеть то, что происходит в психике.

В то же время, феноменологический подход дает возможность смотреть открыто, не вешать «ярлыков», глубоко понимать и чувствовать, в чем страдание человека.

Экзистенциальный анализ помогает смотреть вглубь, работать не только с симптомами, а с корнем проблемы. В основе подхода – уважение к человеку и вера в его персональные ресурсы. В процессе терапии мобилизуется внутренняя сила человека, способность слышать, понимать себя и принимать собственные решения.

Когнитивно-поведенческая терапия дает большое количество эффективных инструментов и техник для решения конкретной проблемы и нацелена на результат.

Моя задача - помочь вам успешно решать жизненные задачи, реализовать свой потенциал и быть для себя опорой в любой ситуации.

Я придерживаюсь только научно-обоснованных методов работы, люблю развиваться и учиться, регулярно повышаю свою квалификацию. Являюсь членом Ассоциации экзистенциально-аналитических психотерапевтов.

Помогать людям – одна из моих важных ценностей в жизни. Я верю, что каждый человек способен улучшить свою жизнь и наполнить ее смыслом.

Если Вы готовы к изменениям, приходите!

Буду рада встрече с Вами онлайн или офлайн в Москве.

Как я работаю?

На первой встрече мы определяем цели работы и строим маршрут. Я подбираю методы под каждого клиента и объясняю, как те или иные инструменты помогут на пути к цели.

На сессиях я внимательно слушаю, задаю вопросы, чтобы помочь посмотреть на проблему с разных сторон. Мы будем искать и находить ресурсы, которые помогут
идти вперед.

Я владею техниками краткосрочной терапии, когда мы фокусируемся на конкретной проблеме и работаем над ней 10 - 15 сессий. Но я не буду обещать глобальных перемен за одну-две встречи. Как специалист, я знаю, что для стабильных результатов важно пройти путь постепенных осознанных перемен.

Образование
2024 Российский государственный социальный университет. Профессиональная переподготовка "Клинический психолог".

2022 Когнитивно-поведенческая терапия тревожных расстройств
Когнитивно-поведеническая терапия депрессии
Когнитивно-поведенческая терапия зависимостей
2018 Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет совместно с GLE International. Экзистенциальный анализ и логотерапия. Трехлетняя программа по методу.
2016 Научно-исследовательский центр нейропсихологии им. А.Р. Лурия. Нейропсихологическая диагностика и коррекция.
2015 Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет. Психолог.
2015 Московский Гештальт Институт. Гештальт терапия в работе с семьями.
2006 Финансовая Академия при Правительстве РФ.