Стево Здилар

психолог, КПТ психотерапевт

ОБО МНЕ

Я дипломированный практикующий психолог с 8-летним стажем работы. У меня за плечами более 2000 часов и 200 решённых кейсов. Очень внимательный и тактичный, нахожу язык со всеми клиентами, со мной быстро выстраивают доверительный контакт.
⠀
Я наполовину серб, наполовину русский, так что хорошо понимаю обе ментальности.
Жил в четырёх странах: России, Сербии, Черногории и Канаде.
⠀
📌Работаю в когнитивно-поведенческом подходе: вместе мы обращаемся к вашим мыслям, убеждениям и поведению одновременно.

С ЧЕМ КО МНЕ МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ?

Специализируюсь на следующих темах:
- Тревога, беспокойство; 
- Депрессия, апатия, ничего не хочется;
- Страхи (фобии);
- Панические атаки; 
- Целеустремлённость, дисциплина, планирование, личная эффективность; 
- Поиск себя и своего призвания, самоопределение;
- Неуверенность в себе, нестабильная самооценка, комплексы, повышенная восприимчивость к мнению окружающих.

Также работаю с следующими темами:
- Трудно выражать мнение, отказывать, отстаивать себя;
- Проблемы с доверием;  
- Трудно строить отношения, стеснительность, закрытость;  
- Проблемы в общении, ссоры, конфликты;  
- Ревность;  
- Кризис в семье;  
- Секс, близость;  
- Не могу найти себе партнера;  
- Переживаю расставание, разрыв;  
- Открытые отношения;  
- ЛГБТ+ отношения;  
- Профессиональное выгорание, стрессы;  
- Прокрастинация, лень, гиперответственность,  перфекционизм, неудовлетворённость своей работой;  
- Осознание и управление эмоциями, тяжёлые состояния,  эмоции и чувства;  
- Одиночество, грусть, тоска;
- Счастье.

Мое образование

ПОЧЕМУ КПТ?

- Это одно из самых прогрессивных и действенных направлений психотерапии.
- Эффективность различных видов КПТ доказана множеством научных исследований.
- КПТ успешно применяется в терапии депрессий, панических атак, тревожных и многих других расстройств.
- КПТ имеет четкую структуру, разработаны отдельные протоколы когнитивно-поведенческого вмешательства при различных расстройствах.
- Психотерапия носит непрерывный характер. Между сессиями клиент выполняет различные домашние задания и тренирует новые навыки в собственной жизни, а не только в кабинете психолога.

КАК Я РАБОТАЮ?

- Консультации проходят очно (в кабинете) или онлайн (выбираю удобный для клиента вид связи);
- длительность 45-50 мин; первая сессия диагностическая, до 1.5 часов (90 мин);
- перед первой консультацией готовиться не нужно, выяснить всё необходимое - моя задача;
- первые 1-2 сессии - это диагностический этап работы, формирование запроса клиента и разработка плана терапии;
- каждая следующая сессия начинается с проверки и обсуждения домашнего задания, а завершается - постановкой нового и обратной связью клиента. Остальное время консультации используется для работы, согласно плану психотерапии;

Встречи обычно проходят 1 раз в неделю, но, совместно с клиентом, мы можем выбрать и другой режим

Записаться на консультацию можно любым удобным способом.

Буду рад Вам помочь!

Оставить заявку